Qi Gong
Il Qi Gong è una pratica di riequilibrio e revitalizzazione fisica e psichica, oltre che di coltivazione personale.
Un'antica disciplina cinese che aiuta il ristabilirsi e il mantenersi dell'armonioso fluire delle energie della persona, favorendo quindi il benessere, grazie alla pratica di movimenti lenti e fluidi associati al respiro.
Quest'anno ci concentreremo sullo studio e la pratica del Ba Duan Jin, gli Otto Pezzi di Broccato: questo è uno degli stili di Qi Gong più famosi e antichi di cui esistono numerosissime varianti. Quella che studieremo deriva dalla tradizione del Maestro Taoista Jeffrey Chong Yuen.
Principi e fondamenti del Pilates
Cras ornare faucibus laoreet. Aenean vel nisi in ipsum congue fermentum et ut arcu. Proin leo diam, vulputate eu tellus ac, mattis cursus nunc. In aliquet erat ac eros congue maximus. Fusce cursus leo at elit tincidunt, consequat ultrices ante pretium. Vivamus ut dapibus nisl, nec condimentum purus.
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Benefici del Pilates
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Pilates
CENTRO LA SFERA - SCUOLA DI DISCIPLINE ORIENTALI
Il nostro corso di QI GONG
Martedì dalle 18 alle 19