Raja Yoga è il nome con cui è nota la dottrina dello Yoga classico, originariamente esposta negli Yoga Sūtra l-2, opera attribuita al filosofo indiano Patañjali vissuto fra il II e il V secolo.
Lo Yoga è un mezzo concreto e allaportata di tutti per raggiungere uno stato di benessere sia fisico che mentale.
Partendo da come si è, dai propri limiti e difetti, attraverso il lavoro costante sul corpo e sul respiro si ritrova uno spazio di silenzio e di quiete che permette l'ascolto profondo di sé.