Al Centro La Sfera, la Capoeira non è solo un’arte marziale, ma un’esplosione di ritmo, movimento e cultura. Attraverso la combinazione unica di danza, musica e combattimento, ogni lezione diventa un’esperienza coinvolgente che unisce corpo e mente.

La Capoeira nasce in Brasile come forma di espressione culturale e resistenza, unendo l’aspetto marziale a quello artistico. Caratterizzata da movimenti fluidi, acrobazie e interazione costante con il partner, questa disciplina sviluppa non solo la forza e l’agilità, ma anche la creatività, l’adattabilità e la connessione con il gruppo. Al Centro La Sfera, la Capoeira viene insegnata rispettando le sue radici storiche e trasmettendo i valori di rispetto, collaborazione e crescita personale.

Durante la tua prima lezione di Capoeira al Centro La Sfera, inizierai a familiarizzare con i movimenti base: ginga, schivate, calci e spostamenti. Imparerai a seguire il ritmo del berimbau e degli strumenti tradizionali, entrando gradualmente nel gioco circolare della roda. Ogni esercizio è studiato per avvicinarti con gradualità alla tecnica, rispettando il tuo livello di preparazione fisica e favorendo un apprendimento divertente e stimolante.

La pratica della Capoeira offre benefici completi: fisicamente migliora la coordinazione, la resistenza, la flessibilità e l’equilibrio; mentalmente sviluppa la prontezza, la capacità di concentrazione e la fiducia in sé stessi. Grazie al suo carattere ludico e musicale, la Capoeira aiuta a gestire lo stress, migliorare il tono dell’umore e favorire l’inclusione sociale, creando un forte senso di comunità.

Al Centro La Sfera, la Capoeira è accessibile a tutti, indipendentemente dall’età o dal livello di esperienza. Le lezioni sono pensate per adattarsi alle capacità di ciascuno, offrendo un ambiente positivo e motivante. Qui potrai scoprire una disciplina unica, che ti permetterà di esprimerti, divertirti e migliorare il tuo benessere fisico e mentale, circondato dal ritmo e dall’energia di un gruppo appassionato.